乳腺炎是很多哺乳期女性都十分关注的一种疾病，因为这种疾病是女性在哺乳期非常容易发生的一种疾病，那么，女性朋友们在日常生活中到底该怎样预防乳腺炎的发生呢?我们一起来听听专家是怎么说的。

1，女性朋友们在产后一定要注意用哺乳专用的胸罩，还要多注意乳房和胸罩的卫生，平时发现胸罩潮湿的时候一定要注意及时更换，这样可以有效的防止受到细菌的感染，从而就可以很好的预防乳腺炎的发生了。

2，哺乳期的女性朋友在给婴儿喂奶的时候一定要注意喂奶的姿势，尽量调整到让孩子觉得舒服的姿势，这样就可以防止婴儿用力咬女性的乳头，而孩子的用力撕咬是会导致乳头破裂从而引发感染的，因此，正确的喂奶姿势也可以很好的预防乳腺炎的发生。

3，女性在每次给孩子喂完奶后可以多挤几点乳汁涂在乳头上，因为乳液中的蛋白质有很好的保护乳头的作用，这样做可以更好的预防乳腺炎的发生，另外，乳汁的淤积也是会导致乳腺炎发生的，因此，女性在给孩子喂完奶后一定要注意乳汁，以防止剩余的乳汁堵塞乳腺管。

4，想要更好的预防乳腺炎的发生，女性在怀孕前就要提起做好纠正乳头形态的工作，这样可以大大降低乳腺炎的发生几率，另外，女性朋友们在日常饮食方面也要多加注意，尽量少吃辛辣刺激性食物，这对于预防乳腺炎都有很好的作用。

通过我们专家的介绍，相信女性朋友们一定也了解了预防乳腺炎的一些常见方法了吧，乳腺炎在女性中的发病率是非常高的，因此，大家在日常生活中一定要多注意防护，以免受到这种疾病的侵袭。