子宫肌瘤是非常常见的妇科疾病之一，发病年龄也越来越轻轻了。对于现在女性来说，一旦你发现自己患上了子宫肌瘤，建议一定要及时地去医院接受治疗，因为如果不能及时发现这个病的话，就会导致生殖器官引发其他的一些病症，治疗起来就会更加地困难。生活中我们如何预防子宫肌瘤呢？

1，女性们日常在来月经的时候一定要注意好好休息，避免过度劳累，也要注意保护子宫，不要受寒受冻，那么就很容易导致痛经或者闭经的出现，平常一定要注意不能吃太过于辛辣的食物，这些食物对身体没有营养，而是要多补充营养，避免营养不良的出现。

2，平常一定要注意个人的清洁卫生，尤其是阴部的卫生更加要注意清洁，时刻都要注意保持下体的清洁还有干燥，勤换洗内衣内裤，如果有条件的话建议把内衣内裤放置在太阳光底下进行暴晒，这样不仅可以降低阴道炎的发病率，还会避免子宫肌瘤的出现。

3，一旦在生活中发现自己患上了子宫肌瘤之后，要根据医生的安排，定期到医院接受检查，如果检查的时候发现子宫肌瘤并没有出现增大的情况，那么就可以半年左右再复查一次，但是如果发现肌瘤出现明显的增大的时候，为了安全考虑，建议可以进行手术治疗。

4，一旦女性在来月经的时候出现了月经不调的症状，而且月经量很多，那么就要特别注意多吃一些能够帮助补充铁的食物，这样可以帮助预防缺铁性贫血的出现。另外还要注意不能摄取太多含有雌激素的一些药物或者食物，不然就会让子宫肌瘤的速度越来越大。

虽然子宫肌瘤属于良性的，但是如果不重视，任由其不断地增大，那么就会导致女性患上其他一些妇科疾病，长期下去就会导致女性患上不孕症。因此，在生活中我们一定要注意预防这个疾病的发生。如果发现了子宫肌瘤的症状，那么就一定要及时地去医院检查治疗。