乳腺增生多数是发生在一些中年女性身上的，而近些年来发病率也越来越年轻化了，因此要引起大家的重视，而乳腺增生的发生和饮食也有一定的关系，所以对患有乳腺增生的女性来说，除了根据情况对症治疗外，还要注意做好日常的护理工作，其中在饮食上，就有很多方面要注意的，以防影响病情。那么如何缓解乳腺增生 几款食谱是患者的最爱。

患者可以多吃具有增强免疫力，还有就是可以多吃一些防止复发的食物，其中可以包括桑葚、猕猴桃，另外还可以包括芦笋、南瓜、大枣等食物，建议患者也可以多吃洋葱、韭菜、薏米，或者是多吃菜豆、山药、香菇等，恢复期间还能多吃虾皮、蟹、青鱼，或者是多吃对虾、蛇。

如果是肿胀患者，建议可以吃薏米、丝瓜、赤豆，或者是可以吃芋艿、葡萄、荔枝等食物，另外还能多吃荸荠、鲫鱼、塘虱，或者是多吃鲛鱼、海带、泥鳅以及黄颡鱼、田螺。另外如果是胀痛，或者是乳头回缩的患者，建议可以吃茴香、葱花、虾、海龙，或者是可以吃橘饼以及柚子、鲎。乳腺增生的治疗会受到很多方面的制约，确实有很多医院都可以起到治疗乳腺增生的目的，所以建议患有乳腺增生的朋友，要多考虑到自己的恢复情况，理性选择治疗乳腺增生的医院。乳腺增生的治疗可通过药物的方式，但是乳腺增生的针对性药物要在医生的指导下服用。

以上是乳腺增生的几款食谱了，乳腺增生患者在生活上要注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，少吃含胆固醇高的食物，要多吃水果和蔬菜，并且注意要劳逸相结合，保持心情的开朗，适当的进行运动锻炼，这样才能远离疾病的困扰。