乳房对于大多数的女性来讲都是一个比较看重的器官，一个健康完美的乳房可以大大增加一个女性的魅力。但是，乳房这一器官也有可能会发生一些疾病，从而导致患者的生活质量受到一定的影响，常见的如乳腺炎，乳腺增生等等。那么，对于乳腺增生这一疾病而言，女性应当怎么预防呢?

乳腺增生的发生与患者的生活因素，内分泌原因等等多个方面均有或多或少的关系，因此，要预防这一疾病可以从生活方面入手，而性生活就是重要的一个方面。

在适当的年龄婚育是预防乳腺增生的一个重要措施，虽然提倡晚婚晚育，但是女性最佳的结婚年龄为28岁左右，三十岁以后还未进行生育哺乳的话，是有可能会增加乳腺增生的发病几率的。另外，女性要预防乳腺增生，还应当做好避孕工作， 很多女性在怀孕之后又会选择人流，但是在妊娠期间女性的乳腺是会出现一定的增生的，人流之后增生的乳腺构造不易萎缩就会导致乳腺增生症的发生。

女性的性生活有纪律也是预防乳腺增生发生的重要措施，这是因为女性乳房除了哺育功能之外，还是一个重要的性器官。如果性交行为过于频繁或者几乎没有性生活，女性的乳房便会由于长期处于性兴奋期或者缺乏性生活的调理等等，从而容易导致乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。

通过上文的简单介绍的，大家对于乳腺增生的预防这一方面的知识应该也已经有所了解了。乳腺增生发生原因与患者的生活习惯等方面是有一定关系的，因此，女性通过注意性生活中的某些行为等方面可以预防乳腺增生的发生，这对于女性的身体健康来说也是比较好的。