乳腺增生会给人体造成比较大的危害，患者会出现乳房疼痛或者乳房内有肿块的症状，如果出现这种症状应该要警惕是否患有乳腺增生，最好到医院接受相应的检查，平时女性应该要关注乳房的健康问题，注意少吃脂肪含量较高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，下面我们大家具体的来了解一下，乳房肿胀是得了乳腺增生吗?

乳房肿胀是得了乳腺增生，女性如果出现乳房疼痛或者乳房内有肿块的症状，很有可能是患有乳腺增生，如果出现这些症状，最好及时的到医院接受治疗，女性不可盲目的进行治疗，最好根据医生的指导选择最佳的治疗方案。

第一，预防乳腺增生应该要改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，注意少吃动物脂肪和甜食类的食物，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮类和维生素含量高的食物，可以降低患乳腺增生的风险，油炸类和腌制类的食物应该要注意少吃。

第二，预防乳腺增生生活要有规律，注意劳逸结合，保持性生活和谐可以帮助调节内分泌紊乱，能够保持每天大便通畅，保持每天大便通畅，可以减轻乳腺胀痛的情况，合理的规划饮食作息习惯，可以有效的预防乳腺增生。

第三，预防乳腺增生应该要做到多运动，防止肥胖提高免疫力，每天坚持跑步或者爬楼梯的运动，可以帮助提高人体的免疫功能，能够改善人体的抗病能力，可以有效的预防乳腺增生的发生，预防这种疾病最好从多方面入手。

乳房肿胀是得了乳腺增生吗，通过上面的介绍，我们大家对这个问题有了全面的了解，乳腺增生会导致患者出现乳房疼痛或者乳房内有肿块的症状，出现这种症状最好及时到医院接受检查治疗，平时应该要重视乳房的保健工作，尽量少吃脂肪含量较高的食物，同时需要加强身体的锻炼。