近年来我们发现越来越多的女性朋友患上了乳房疾病，乳房对于女性朋友来讲是非常重要的，不只是可以让女性朋友的身材拥有一个更美的线条，在产后对于宝宝也有着一个重要的哺乳作用，所以对于乳房一定要保护好，有些女性朋友的由于各种原因却出现了乳腺增生，那么怎样按摩能改善乳腺增生呢?

女性朋友的乳房如果出现了乳腺增生的现象，可以使用按摩的方法来改善乳腺增生，如果是想要对右边的乳房进行按摩的时候，就要把右手抬起来，并且用指尖把右耳朵捂好，这个时候前臂要向前倾与我们的身体呈现出一种垂直的状态，在用我们左手的手掌根以及掌面在胸正中间的部位进行着力，对于右边的乳房横着推按一直到腋下的部位，反回来的时候要用五指指肚把乳房的组织给带回来，这样反复做二十次至五十次就可以了，并且按照同样的方法在把左边的乳房也要做一遍，这是乳房的侧推法按摩。

女性朋友还可以使用振荡法来按摩乳房起到疏通经络的作用，按摩右边乳房的时候用左手小鱼际部位进行着力，从乳房有肿结的地方开始沿着乳根一直向乳头的方向作高速振荡的推赶，这样反复做三次至五次，在局部感觉有微热的时候效果是最好的，另外还可以使用直推法，要用右手掌的面部在左边乳房的上面，也就是锁骨下面进行施力，均匀柔和的向下的方向一直推，一直到乳房的根部并且向上沿着原路线推回去，做二十次至五次次之后在换右手做一遍。

怎样按摩能改善乳腺增生呢?对于乳房女性朋友一定要爱护好，当出现乳腺增生现象的时候，可以使用按摩的方法来改善这种情况，按摩即有治疗效果又没有副作用，在以上的内容中已经为大家详细的介绍了希望可以帮助到大家。