乳腺增生是女性一种极为常见的疾病。随着社会对女性的要求越来越高，女性身上的压力也越来越大，常常心生郁结。其实这样对乳腺增生有很大的危害。作为女性要学会爱护自己，爱护自己的乳房，所以不要让心情影响了我们的健康。平时也可以通过一些食补来缓解乳腺增生。

为什么生闷气更容易患乳腺增生

1.心情郁闷、肝气不通就会蕴结于乳房，导致乳络阻塞不通。

2.肝气不通，津液不得以在体内流动，形成乳癖，造成乳房疾病。

3.心情抑郁的话会导致气亏，因此无法滋养乳房，导致气血不和产生乳腺增生。

改善乳腺增生的汤

第一款——海带排骨汤

做法：把排骨切成小段后放入冷水中煮沸去掉血水放入锅中用大火炖烂后小火焖煮。然后把海带放入沸水中煮十分钟后放入凉水中浸泡。在炖烂的排骨中放入海带生姜和料酒再用小火焖煮后加盐即可食用。

功效：带含有大量的碘，可以刺激垂体，降低女性体内雌激素水平，可以起到很好的调节内分泌的作用。

第二款——甲鱼汤

做法：把甲鱼洗干净后剁成块后放入料酒中腌制一下。然后把驾驭放入准备好的开水中煮沸去掉血水后另起一锅把甲鱼放入清水中，再加入葱蒜姜等调味品小火焖煮，大约两个小时以后加入盐即可出锅。

功效：甲鱼是女性很好的滋补品，具有滋阴补阳的功效，可以疏通乳房的郁结。

大家一定了解到了爱生气的女性得乳腺增生的可能性要更大一些，所以说一个人的心情状况对一个人的心情起着很重要的作用。健康是最重要的，所以女性朋友要让自己开开心心过每一天，还可以为自己炖一些汤做个精致女人。