现代人生活节奏快，学习忙、工作忙，时常不能按时吃饭、经常熬夜导致身体出现健康问题。18-25岁的年轻女性可能因为饮食与生活作息的紊乱或者是遗传因素的影响，导致雌激素分泌失衡，容易引起腺上皮组织和纤维组织的增生。

到底什么是乳腺纤维瘤呢?乳腺纤维腺瘤是一种由纤维组织和腺上皮混合所构成的的良性肿瘤，转为恶心的可能性极小。长有乳腺纤维瘤瘤的女性乳房可触及无痛的肿块，但是也有少数人是伴有疼痛的。直径通常为一至三厘米左右，也有一厘米一下的绿豆大小的无法触到。

乳腺纤维瘤应该如何治疗呢?由于乳腺纤维瘤是良性肿瘤，癌变可能性非常小。许多人选择不手术，让其留在体内，好好保养，可能也没有情况发生。但是患有乳腺纤维瘤的女性必定要定期去医院，一般是照彩超检查。一旦发现纤维瘤有增生的倾向或者瘤内出现血流信号需要高度警惕，建议最好手术切除。手术切除大致分为直接开创切除和微创手术，可自行选择。然后患者需要注意自己的饮食与作息，一定要做到规律，不可熬夜。多吃水果和蔬菜，不吃刺激性食物。也可咨询中医，按需服用中成药乳廦消、逍遥丸等。注意准备怀孕的患者，雌激素水平会迅速升高，所以最好在备孕前切除纤维瘤。

那么乳腺纤维瘤应该如何预防呢?最重要的一点还是饮食合理作息规律，尽量不要吃辛辣过凉的刺激性食物，少吃高脂食品。每天健康生活多运动，保持心情愉悦也有一定的作用。总而言之，患有纤维瘤的女性不要太过着急和担心，先去医院做检查，规律生活，有异变再考虑手术。这样患者的正常生活不会受到影响，也能开心过好每一天。