乳房是女性朋友的一个很重要的标志，因此有做女人挺好的广告词，但是乳房也是可以发生疾病的部位，像乳腺增生就是很常见的乳房疾病了，患上乳腺增生会给女性朋友带来非常大的危害，如果病情严重时还会有乳腺癌的发生。如果治疗不适当就会诱发其他疾病导致病情加重。因此要及时治疗并且做好全面的护理。调理乳腺增生有四款食疗方 生活中如何预防乳腺增生。

1、取一些白萝卜，然后要洗干净切成细丝的样子，还要用精盐两克把这些白萝卜拌透。还要把一些海蜇皮切成细丝，这时需要先用凉水冲洗一边，然后再用冷水进行漂清，然后再挤干，这时需要和萝卜丝一起放碗里进行拌匀。随后在炒锅上打开火，放入一些植物油，然后烧热，放入葱花三克需要炸香，然后趁热倒入碗内，加一些白糖和麻油搅拌均匀即成。

2、带鱼一些，豆腐一块，首先要把带鱼清洗干净，如后把这两种食物一起放到锅里煮沸后即可，可以适当的加一些佐料，还可以少放一些醋。这时的患者只要喝汤即可。

3、鲜金针菜、醋各一些，首先要把鲜金针菜捣烂，然后要和醋调成一起，每天两次外敷在患者的乳腺部位即可。

4、马兰头一些，还要一些盐和醋，这时需要把马兰头捣烂，然后和盐以及醋调成面糊的样子，敷在患者的乳房部位疾病，每天早晚两次即可。这时还可以喝一些马兰头的鲜汁，在喝的时候需要加一些水和甜酒，一起煮沸，然后用温水一起服用即可。

以上就是治疗乳腺增生的四款食疗方了，对于有乳腺增生女性可以根据自己的情况来选择其中的食疗来调理，以更好的治疗疾病。而且在生活中也要做好疾病的预防工作，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，并且要进行适当的身体锻炼，以增加身体的抗病能力。