乳腺增生给患者带来的痛苦比较大，会严重影响到患者正常的生活，平时应该要做好乳腺增生的预防工作，如果患有乳腺增生，应该要注意忌根据病情选择最佳的治疗方案，可以配合中医按摩的方式来改善疾病，能够起到辅助治疗的作用，应该要做好乳房的保健工作，下面我们大家具体的来了解一下，熬夜让乳腺增生的发病率大增吗?

熬夜让乳腺增生的发病率大增，经常熬夜的人群更容易出现内分泌紊乱的情况，我们大家都知道内分泌紊乱是引发乳腺增生的主要病因，女性应该要注意不能经常熬夜，经常熬夜更容易出现乳腺增生，应该要保证充足的睡眠。

第一，中医按摩能够起到辅助治疗的作用，伸出左手找到劳官穴，劳官穴在手掌心，把左手指尖向后捂左耳，同时要注意此时劳宫穴对着耳朵眼，由于人体的劳官穴为心包经之火穴，耳朵眼为肾经之开窍，用劳宫穴对接人体的耳朵眼，这样可以建立起一个心肾相交的姿态。

第二，将左前臂与身体呈一线展开，可以用右手来回大力的揉捏左侧乳房，方向最好为顺时针大约持续五分钟左右，乳腺增生的患者在做这个动作时会感觉到乳房疼痛，这个时候一定要忍住，由于人体的这个部位包括了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳癖的穴位。

第三，患者可以用右手按摩左侧乳房，最好采取顺时针的方向按揉乳房，能够帮助缓解乳房内肿块，可以起到辅助治疗的作用，按揉时应该要注意力度，力度不宜过大，最好以感觉到轻微疼痛为准，同时也需要做好皮肤部位的清洁和保养，经常用温开水清洗乳房部位，减少细菌病毒的滋生。

熬夜让乳腺增生的发病率大增，女性平时要做好乳腺增生的预防工作，注意保证充足的睡眠不可经常熬夜，如果患有乳腺增生，应该要注意选择正规的治疗方法，同时需要加强身体的保健工作，可以配合中医按摩的方式，能够缓解身体的疼痛，注意病情较严重的患者要及时就医。