身边有很多姐妹朋友们都患上了子宫囊肿，可能这种病并不是很常见所以大家都不太了解这个病情病状等等，一般子宫囊肿的出现如果病情比较严重的话很容易，导致阴道有流血的情况，而且会让人觉得非常害怕，很有可能也是造成气血虚弱，那么如果想要有效的预防子宫囊肿该怎么做？

对于子宫囊肿的预防也是比较多种的，那么现在就来详细的说说有哪些方式可以预防子宫囊肿。

1.尽量不要去公众场合游泳，游泳对于女性朋友来说也算是一个极大的爱好了，而且穿着泳装也是非常容易显出自己的身材，但是一些公众的游泳场所可能消毒措施都不是很好，再加上人特别多，而且细菌滋生很多，所以如果直接接触的话，可能会造成感染，也是希望可以尽早的去选择一些干净的场合游泳。

2.最好要养成一个晨练的机会，每天早上的实际是锻炼的一个黄金时期，不仅仅可以让我们尽早的去从被窝里钻出来，也可以呼吸到一些外面的新鲜空气，多加锻炼身体，让身体保持在一个非常轻松健康的环境中，而且要多注意一下生活中的卫生情况，内衣内裤等等都要每天的换洗。

3.对于性生活一定不要过于频繁，更不能有多个性伴侣，因为多个性的人有可能会增加一些感染的几率，也有可能会形成交叉感染，所以也是建议女性朋友们不要为了自己的一时的一些激情，所以有可能会出现外遇可能会有多个性伴侣，这些都有可能会导致女性自身健康受到损伤。

总的来讲，作为女性朋友我们还是要仔细的关注和爱护自己的身体，平常除了以上的预防方式以外，还要多在饮食上面加以补充营养，每天保证充足的睡眠，自己的生活保持在一个健康有序的环境中，一定要有规律，还要养成做妇科检查的习惯，发现病情我们就要彻底的治疗，绝对不能拖拖拉拉。