乳腺炎是女性常见的一种乳腺疾病，是可以根据不同的病因分为急性化脓性乳腺炎、乳晕旁瘘管、浆细胞性乳腺炎等，是非常容易在孕妇生产后一到两个月发生的，初次生产的女性发病的几率是很高的，那么该怎么去防止乳腺炎呢。

1，防止乳腺炎的办法是有很多的，首先就是女性要多注意休息，在生产后的数几个月里都要保持自己心情的舒畅，保持情绪的稳定，乐观，不可以生气，或者忧郁，想太多的，因为如果患者太过于劳累或者有不良的心态的话，都是会诱发或者加重患者的乳腺炎的，一定不要闷闷不乐才行。

2，女性要防止乳腺癌在饮食上也应该吃清淡而且富有营养的食物才行，像鲜藕、丝瓜、牛奶、鲫鱼汤、瘦肉汤等，不可以吃的太辛辣，刺激、油腻的食物，因为这些食物都是会让患者的乳汁变得浓稠，会造成乳腺导管堵塞而诱发急性的乳腺炎的，也应该多注意保暖，不要让自己感冒，不然是会非常麻烦的。

3，女性要定时的哺乳，而且还要保持乳头的清洁，最好不要当风露胸哺乳，每次哺乳的时候最好洗尽乳汁，如果有残留的乳汁的话，是要用毛巾热敷，然后尽量排空乳汁，如果不能将乳汁都排空的话，最好要及时的去医院治疗，发现自己的乳头有破损或者破裂的时候可以用一些蛋黄油来擦拭的。

温馨提示，以上就是我们小编为各位广大女性朋友们所走的有关介绍，希望我们的介绍对您有所帮助，除了这些以外，在哺乳的时候也要保持婴儿的空腔卫生，如果婴儿有口腔炎症的话一定要先治疗好，也不可以让婴儿含着乳头睡觉的，做好这一些患上乳腺炎的几率就会低很多的，患者的健康还有婴儿的健康就不会受到伤害。