现在很多女性朋友患上乳腺囊肿，患上乳腺囊肿会给患者朋友带来非常大的影响还会影响女性的生命健康。所以女性一定要清楚乳腺囊肿的征兆才能够及时发现乳腺囊肿。此外，乳腺囊肿会给患者的身体带来伤害，还会给患者的经济造成非常大的影响。那么，得乳腺囊肿有哪些原因呢?

一、乳腺囊肿的原因

1.母乳喂养习惯不好

哺乳期饲喂妇女要注意，如果母乳喂养姿势不规范或母乳沉积，牛奶可能积聚在导管中，导致导管不断膨胀和囊肿形成，细菌侵入会导致感染，导致乳房囊肿。

2.乳房清洁工作做得不好

如果不注意乳房清洁工作，穿内裤没有变化，给细菌提供良好的养殖环境，造成乳腺疾病。

3.不健康的生活习惯

现在很多女人喜欢吃一些刺​​激性的，膨化的食物，通常在饮食中不要注意，像喝酒，吸烟等等，经常呆在一起，加上混乱服用避孕药和含雌激素的美容产品，这些生活的不良习惯可能会导致乳腺囊肿。

二、预防乳腺囊肿的方法

1.和谐的性生活：女性保持和谐的性生活，可以有效预防乳房囊肿的发生。

2.改变饮食习惯，预防肥胖：为了有效预防乳腺囊肿的发生，女性朋友通常应少吃油炸食品，动物脂肪，糖果和过多的补品，可以多吃水果和蔬菜，全吃谷物，保持身体好，控制身体过重。

3.心理治疗：乳腺囊肿对人体的伤害比心理损害，由于缺乏对乳腺囊肿的适当了解，不良心理因素，过度紧张，担心悲伤，导致神经衰弱，会增加内分泌紊乱，所以女朋友应该提升各种不好的心理刺激。特别是对于一些心理不好的女性来说，更需要注意少生气，保持情绪稳定，活泼开朗的心情，有利于早期恢复囊肿。

4.多运动：女性朋友通常应多做运动，预防肥胖，提高免疫力。另外，禁止滥用避孕药和含雌激素的美容产品，不要吃雌激素喂鸡肉，牛肉，以便有效预防乳腺囊肿。

乳腺囊肿是常见的乳腺疾病，患上乳腺囊肿会给女性带来非常大的影响。所以希望各位女性朋友一旦发现自己有乳腺囊肿就应该及时做检查，配合好医生的治疗。平时保持良好生活习惯和饮食习惯，多锻炼。做好预防乳腺囊肿的措施。，定期进行乳腺检查防范于未然。