女性痛经是十分的正常的现象，但是女性对于痛经来说是非常的害怕的，因为在痛经的时候真的是非常的痛的，会严重的影响到女性朋友的正常的生活，那么怎么缓解痛经时的痛苦就成了一个非常的重要的问题，关系到女性的生活的质量，下面就让我们来看一下。

如果女性痛经比较严重的话，可以在平时的时候按压八髎穴这个穴位，一定要注意的是在平时的时候也要坚持按摩，不是只有在痛经的时候才按摩。这样坚持按摩这个穴位的话，能够起到很好的活血化瘀的作用，那样痛经的程度也会减轻的，而且经常的按摩这个穴位，对生殖器也是十分的有好处的。

如果在月经是十分的痛的话，可以按摩一下合谷穴，这个穴位是有很好的镇痛的作用的。在痛经的时候按摩这个穴位可以很有效的减轻痛的程度，但是这个穴位只是镇痛的作用，不能够从根本上解决痛经的问题，所以应急是可以得，但是不建议经常的使用。

在痛经的时候也可以按摩阿是穴，具体的做法是双手先搓热，然后将手放在腹部，进行按摩，这样是可以促进血液的流动，祛除身体的寒气，对于缓解痛经也是十分的有效的。

其实女性在痛经的时候缓解不是很好的办法，最好是女性在平时的时候注意一些，可以按摩一下自己的穴位，来防止自己的痛经，以免让自己在痛经的时候再手忙脚乱的。

女性在痛经的时候还应该注意下自己的饮食合理性，在保证饮食合理的情况下，如果还会发生痛经的话，可以按摩以上提到的几个穴位，可以很好的缓解痛经带来的疼痛的。当然女性在平时的时候还应该多加锻炼，这样不但对于身体是很有好处的，还可以缓解痛经。