卵巢是女性很重要的生殖器官，是会在进入青春期以后排卵的，女性也具有生育的功能了，如果卵巢有什么问题的话，对女性的伤害是很大的，卵巢癌就是其中一种疾病，预防比治疗更加的重要，那么怎么去预防卵巢癌呢。

1，女性首先是要在饮食习惯上改变，要注意饮食的均衡，不可以摄入太多的脂肪，过胖的女性患上乳腺癌的机率是会更大的，也容易患者高血压，高血脂等，也要注意不摄入一些腌制的食物，腌制的食物里面大部分都是一些盐分，还有一些致癌的物质，如果经常去食用的话，不单单会引起卵巢癌，还有可能引起别的癌症的。

2，食物都要选择一些有营养的，而且维生素多，纤维多的食物，像一些蔬菜水果都是女性不错的选择，有一些蔬菜水果里面还具有抗癌的功效，所以女性可以经常的摄入，像一些西红柿，海带，菌类的食物，苹果，香蕉等，还有也要多去喝一些酸奶的，可以加速肠道的蠕动，让女性身体的有害物都排除体外。

3，女性也要注意激素的使用的，卵巢癌的生长全都是利用激素长大的，所以最好要慎用，这样才能降低患上乳腺癌的机率的，很多女性会吃一些激素来治疗月经失调，或者吃一些避孕的药物，都是有可能让身体的激素水平过高的，那样也就会越明显的，也要注意自己心情的愉悦，不要给自己太大的心理压力了。

女性患者只要有良好的生活习惯，还有一个健康的心态，有空的时候多去锻炼锻炼，定期的去医院进行检查，就不会患上卵巢癌的，自己也不要去胡思乱想，不要让自己的内分泌失调就可以了，这样才彻底的断绝患上乳腺癌的机率的。