婚后经常痛经可以通过饮食调整、药物治疗、针对原发病治疗等方法缓解。具体如下：

1、饮食调整：在来月经期间出现痛经时，首先要注意饮食清淡为主，避免吃辛辣、寒凉的食物，可以多吃具有活血的食物，比如红枣、胡萝卜等，能够缓解痛经。

2、药物治疗：可以在月经前服用艾附暖宫丸调理，疼痛症状比较严重时可以服用止痛药物缓解症状，比如布洛芬缓释胶囊等。

3、针对原发病治疗：引起痛经常见的疾病有子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，患者表现为进行痛经加重、性交不适等症状时，可以在医生的指导下服用地诺孕素片治疗；如果表现为经量增多、经期延长以及逐渐加剧的进行性痛经，对于症状较轻的患者可服用达那唑胶囊，若症状严重或药物治疗无效时，可在医生的指导下手术治疗。痛经患者在平时要保持心情的愉悦，注意腹部保暖。

除此之外，也可以采取中医调理等办法进行治疗。女性在月经期间应注意私处卫生，注意保暖，饮食尽量避免生冷、辛辣刺激等食物。