姜糖水能缓解痛经，如果月经期间出现了腹部疼痛的症状，可以适当的喝一点红糖生姜水进行调理，能够缓解痛经的症状。红糖姜水具有活血化瘀和疏通经络的作用，合理的饮食调养可以促进子宫内膜脱落，是经血流出体外，从而缓解经期腹胀腹痛、身体乏力等现象。

1、具有一定的暖宫驱寒的作用：经期腹痛的治疗方法比较多，可以通过食疗进行改善，适当的喝一些红糖姜水，具有暖宫的作用，特别是对宫寒的人群，食疗养生的效果比较理想。同时可以促进子宫内膜的脱落，改善经期腹部疼痛的症状。

2、能够起到活血化瘀的功效：红糖姜水能够起到活血化瘀的作用，月经期间如果出现了经血粘稠或者腹胀腹痛等现象，适当的喝一些红糖生姜水，能够让经血顺利排出，同时可以改善身体怕冷、月经不调等症状。

3、补气养血的功效：红糖姜水还可以起到补气益血的作用，红糖属于一种温性食物，能够起到一定的补血功效，月经期间适当的喝一些红糖水，能够改善经血流通不畅或者气虚的症状，同时具有一定的补血养血的功效。