生姜加红糖能治痛经。生姜和红糖配合使用，具有驱寒、暖宫、活血化瘀等作用，有益于缓解痛经引起的小腹部坠痛。

生姜具有驱寒、暖身的作用，而红糖具有补气血、活血化瘀的功效。两者结合在一起能够促进血液循环、温暖子宫，有助于经血流出、减轻痛经症状。因此，生姜加红糖能够治疗痛经。痛经者可以把生姜和红糖制成红糖姜水，制作方法如下：先将准备好的生姜切成丝或者片，然后放入锅中加适量清水慢慢熬煮。待姜水煮至发黄，再加入适量红糖，红糖完全融化之后即可饮用。

痛经时除了可以吃生姜和红糖，还可以吃点温热性食物，如羊肉、鸽子、红枣、龙眼等。但要注意不能一次性吃太多，要不然有可能导致上火。

此外，对于痛经比较剧烈的人而言，可以通过口服镇痛药物来减轻痛苦，如芬必得、痛经宝颗粒、田七痛经胶囊等。