偶尔痛经的原因较为复杂，跟月经来临前不注意饮食健康、着凉受寒，或者是患有慢性的妇科疾病久治不愈、生活习惯不好等方面的原因都有关。患者可以去医院的妇科做个检查，然后根据病因对症用药治疗，期间还要注意调整好个人的生活习惯以及饮食习惯，这样才能促进痛经的现象更快更彻底治愈。

1、不注意饮食健康

如果月经来临前以及月经期间吃了生冷发硬、辛辣刺激的食物，或者是喝冷饮、浓茶、咖啡等等，都会导致痛经发作。

2、着凉受寒

指的就是不注意身体的防寒保暖，包括平时喜欢使用冷水洗头洗澡洗脚。或者是在月经期间穿露脐装使腹部着凉、夏季长时间待在空调房里，都是导致偶尔痛经的重要原因。

3、妇科疾病久治不愈

比如得了盆腔炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤或者是输卵管炎、宫颈囊肿等方面的疾病，也会导致子宫受到反复的刺激，并使患者出现偶尔痛经等相关症状。

4、生活习惯不好

包括吸烟喝酒，或者是长时间缺乏锻炼、不注意阴部清洁卫生、月经期间同房，以及经常性熬夜等，对于痛经的发作都有推动的作用。