痛经有以下较好的治疗方法：热敷、花椒水泡脚、喝山楂水、按摩小腹、止痛药。

1、热敷：一般出现痛经的状况，可以通过热敷来治疗。比如将暖宫贴、暖水袋等放在腹部，通过热敷来增加血液循环，能够有效缓解痛经。但是热敷温度要适中，温度过高容易烫伤，过低则没有效果。热敷后在进行保暖，不让腹部受凉即可。

2、花椒水泡脚：先用适量花椒煮水，沸腾后放凉或混合冷水到适中的温度再泡脚，一般情况下三十分钟即可。这个办法适合晚上采用，泡脚后搽干脚再盖上被子保暖后睡觉能够起到改善痛经的作用。花椒水泡脚能够调理气血循环，除了痛经外，平时使用花椒水泡脚也对女性有好处。

3、喝山楂水：山楂水具有活血化瘀的功效，在月经前饮用能够缓解和改善痛经。可以直接将山楂片泡水或将新鲜山楂加红糖弄成山楂膏后冲水喝，都具有缓解痛经的作用。

4、按摩小腹：痛经会导致小腹肌肉紧张，通过专业的按摩能够减轻肌肉紧张的状况从而达到缓解痛经的作用。不过尽量不要用过大的力度或者瞎按，可以找专业的按摩师进行按摩，避免按摩不当导致不良影响。

5、止痛药：痛经时期可以采用布洛芬或者芬必得等药物进行止痛，但是切记不要过量服药；如果吃了止痛药没用的话，则需要去医院寻求更专业的帮助。