痛经第一天拉稀太严重了，需要做好经期保健，主要是注意保暖。还应保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。情况严重时则需要应用药物治疗，不过患者要根据病情来用药。

1、做好经期保健

痛经伴有严重的腹泻现象，需要注意经期保健，最主要的是保暖，避免腹部受凉，加重痛经及腹泻症状。可以用热水袋热敷肚脐周围以及小腹部，能够加快局部血液循环，也可提高肠道以及子宫的温度，改善不适症状。

2、保持良好情绪

经期情绪过于紧张，会加重痛经的症状，因此要保持良好的情绪。要注意放松心情，可以通过看喜欢的书籍或者影视作品、听音乐等方式来减缓压力，避免过度紧张和焦虑。

3、药物治疗

如果经过上述调理之后，症状没有明显改善，需要根据病情用药物治疗。如果痛经合并肠炎，导致腹泻现象，可以应用左氧氟沙星一类的抗生素来治疗，并且配合口服蒙脱石散止泻药物。若痛经情况严重，可以口服非甾体类抗炎镇痛药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等。