长卵巢囊肿绝经了可以通过保守治疗、手术治疗等方式来进行改善，同时要定期到医院进行身体检查，并且根据囊肿的大小不同，选择相应的治疗方法，如果症状比较严重，也可以通过手术切除双侧卵巢控制病情，能够使身体恢复健康，一般不会影响生活质量。

1、保守治疗：卵巢囊肿会影响内分泌系统健康，还可能会导致女性绝经。但是在进行检查的过程中，如果单侧卵巢囊肿，而且囊肿并不是很严重，可以选择日常生活护理或者药物治疗来进行改善。通过口服用一些中成药，比如红金消结胶囊，消结安胶囊等，能够起到活血化瘀和消肿止痛的作用，可以使身体尽快恢复健康。

2、手术治疗：囊肿如果比较严重，而且患者没有生育的需求，可以通过手术切除病灶来控制病情。女性如果患有了严重的卵巢囊肿，同时有卵巢癌或者乳腺癌的家族病史，会导致危险性有所增加，因此要在医生的建议下进行相关的治疗，可以通过手术切除病灶来控制病情。手术之后要注意日常护理，并且保持良好的生活习惯，一般不会影响以后的正常生活和工作。

卵巢囊肿绝经了，要根据囊肿的大小、自身健康状态、是否有生育需求等方面进行相关的治疗。其中比较常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。治疗疾病期间，要保持良好的心态和饮食规律，特别注意个人卫生，预防感染。