经前期综合症是妇科中常见的一种病症，很多女性都有被经期前综合症困扰过的经历。轻度的经前期综合症对女性的影响不大，但是严重的会引起家庭不和睦、工作能力下降、甚至还有一些暴力犯罪的事件发生。由此可见经期前综合症对女性的危害是很大的，那么我们该怎么治疗经期前综合症呢?今天我们就来学习一下。

1、补充矿物质和维生素：现在临床已广泛应用这种方法来治疗经前期综合症。

2、自然平衡疗法：自然平衡疗法，结合一系列中药处方，从而起到调节内分泌平衡。根据疾病的个体差异，有效治疗各种原因引起月经不调、经前综合症、月经更年期综合症等疾病。

3、在日常生活中养成良好的习惯：一定要保暖，避免寒冷刺激、避免过度疲劳。要穿舒适的内衣，通风透气性能良好，勤洗换内衣裤，洗完的内衣要放在太阳下暴晒。

4、加强健康教育：患者要认识到经期综合症是一种常见的现象，是可以通过一系列生活方式调整和简单的药物来治疗的，消除患者的顾虑和不必要的心理负担，在症状出现之前有个心理准备，并采取一些预防措施。

5、饮食中的注意：避免咖啡因;限制盐的用量;减少乳制品，避免乳糖阻碍镁的吸收;增加纤维的摄入，多吃蔬菜、豆类等;节制饮酒，因为酒精可以加重情绪低化;避免动物脂肪。

以上便是关于经前期综合症的治疗方法，相信做到以上几点，便可以缓解经前期综合症的症状。同时要保持乐观的心态，经期前适当的做些体育锻炼，如果症状较严重时，应该及时的去医院检查治疗，在医生的指导下，早日摆脱疾病的困扰。