黄豆及红豆同属优质植物蛋白食物，都富含脂肪、钙、磷、铁、维生素、多种氨基酸、微量元素、膳食纤维等有益物质，具有着提升免疫力、提高精力、强健器官、阻止氧化、降低血脂、清热解毒、健脾益胃、通气除烦、补血、滋补五脏等功效。因此，对于卵巢早衰患者而言是一个理想的食物选择，在平日进行适当食用可改善相关症状，促进健康的恢复。

此外，还可根据医生的相关指导建议，选择黑豆、胡萝卜、碱性类食物等来进行食用，具体分析如下。

1、黑豆：含有蛋白质、不饱和脂肪酸、蛋黄素、黑色素、B族维生素、维生素E、丰富的微量元素、黑豆多糖、黑豆果油、强心苷、大豆皂苷等营养物质，具有着降低血胆固醇含量、防治心脏病、清除自由基、延缓衰老、调理血脂蛋白、预防及治疗血脂升高、调节性激素功能、改善贫血等作用。

2、胡萝卜：营养丰富，含大量胡萝卜素、β-胡萝卜素，维生素C、糖化酵素、山奈酚、琥珀酸钾、膳食纤维、矿物元素等，有着提高机体抗病能力、防止细菌感染、保护表皮组织、抗氧化、延缓衰老、改善生殖器退化、增进血液循环、促进新陈代谢等功效。

3、碱性类食物：例如瘦肉、豆制品、蘑菇、冬瓜、绿豆等食物，能够缓和代谢性酸性产物的刺激，从而起到保养卵巢，改善疾病症状的目的。

通过上述介绍可以了解到，卵巢早衰患者在日常是可以吃黄豆以及红豆的。此外，患者还可根据医生的指导建议来做好治疗期间的饮食调整，遵循饮食调理原则，保证饮食的多样化及膳食的合理性，以通过饮食护理来补充机体所缺乏的营养物质，改善疾病症状，促进健康恢复。