痛经是女性在月经来潮初期出现的疼痛，一般痛经不严重的患者是会自行缓解的，如果女性出现的痛经比较严重，那么就需要一些解决的办法。而且一些女性在少女时期或者婚前不出现痛经，而在结婚后出现痛经的症状，那么就更加需要进行缓解，可以从心情上，生活习惯上面，性生活上，多方面的进行调理和缓解。

1，女性婚后出现痛经的话，可能是婚后压力大造成的，可以在心情上面进行适当的解压，多放松自己，不要给自己太大的压力。还可以好好的休息一下，或者出去旅游一下，让自己彻底的放松，消除心理的恐惧和紧张的情绪，慢慢的也就可以对痛经进行一些缓解了。

2，女性婚后出现痛经，是可以在饮食上面进行调节，可以在饮食上面多食用一些滋补的食物，像大枣，阿胶，蜂王浆等食物都是有滋补功效的，还需要在饮食上面注意的就是，不能食用生冷寒性的食物，避免寒性的食物对身体造成刺激，这样会加痛经的症状。

3，女性婚后出现痛经，可以在性生活进行调节。女性婚后在性生活上面，是需要注意的是，性生活的卫生和性生活的强度。如果性生活的卫生没有到位，那么女性就很容易感染一些妇科疾病，那么就会让痛经转化为病理上面的痛经，而不控制性生活的强度，很容易伤害到宫颈，也是会让痛经变成病理上面的痛经，一旦女性出现病理上面的痛经，就需要进行药物治疗。

在女性的婚后出现痛经，注意上述的方法，就能有效的缓解痛经的症状，特别是最好一点，不要让单纯的痛经演变成为病理上面的饿痛经。如果已经是病理上面的痛经，就需要先针对病理痛经的病因进行治疗，治疗好病因以后，就能有效的缓解痛经的症状。