多囊卵巢的患者可以适当食用水果，包括猕猴桃、葡萄柚、苹果、橙子等。多囊卵巢其实是女性比较常见的一类分泌代谢性疾病，通常又被称为多囊卵巢综合症，患病后会出现月经异常、多毛、痤疮等多种症状。除了口服药物治疗，还需要及时调整自己的生活方式，适当食用水果来给机体补充营养，提高自身免疫力。一起来了解多囊卵巢可以食用的相关水果。

第一、猕猴桃。猕猴桃又被称为奇异果，属于一类营养价值比较高的水果，里面含有丰富的氨基酸和矿物质营养，能够起到滋阴清热和生津止渴的作用。而且还能提高机体免疫力，有效对抗身体疲劳，是非常适合多囊卵巢的一类水果。

第二、葡萄柚。多囊卵巢的患者还可以适当食用葡萄柚，里面含有丰富的维生素C、膳食纤维以及矿物质营养等，同样可以提高机体的免疫力，起到辅助治疗疾病的作用。另外葡萄柚的热量比较低，能够在补充营养的同时抑制脂肪堆积，从而起到减肥瘦身的作用。

第三、苹果。苹果中含有大量的纤维素，可以增强消化系统活性，促使代谢废物快速排出。而且里面还含有大量的微量元素，包括锌元素、锰元素等，可以有效维持身体健康，还能起到健脾益胃和养心益气的作用。

第四、橙子。橙子属于一类常见水果，不仅味道香甜，而且营养价值比较高，里面所含的多种维生素可以有效预防多种心血管疾病。而且里面还含有大量的果胶和膳食纤维，可以帮助促进肠胃蠕动，加快食物消化，起到润肠通便的作用。

其实比较适合多囊卵巢的水果有很多，平时可以选择一些性质温和的水果，切忌不可过多进食性质寒凉的水果，尤其不可食用含糖量比较高的水果，防止血糖升高而加重疾病症状。生活中也应该保证饮食多样化，注重荤素合理搭配，可以更好的摄取多种营养，提高身体的抗病能力。