女性朋友如果不幸患上乳腺纤维腺瘤，这个时候应该做的是尽量调整好自己的心态，积极到正规的妇科医院检查治疗。同时在日常的生活中也要多多注意一些事项。虽然治疗很重要，但是自身的护理也是不容忽视的。乳腺纤维腺瘤患者在日常护理中应该做些什么。

忌受强力挤压。乳房受外力挤压易转变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂，乳房内部软构造易受到挫伤，引起增生等。制止用力挤压应细致：

(1)睡姿要准确。女性的睡姿以仰卧为佳，只管即便不要恒久朝一个偏向侧卧，如许不但易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不均衡。

(2)同房时，应只管即便制止男方用力挤压乳房。不然会成内部疾患。佩带合适的胸罩。可以减轻在剧烈活动时大概对乳房造成的毁伤，但是胸罩的尺寸很紧张，太紧会限定乳房的发育，局部血液循环受阻，太松又没能起到作用，睡觉时以脱去胸罩为宜。

(3)洗浴要得法。忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房四周微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为倒霉，如选择坐浴或盆浴，更不行在过热或过冷的浴水中恒久浸泡。不然，会使乳房软构造松驰，也会引起皮肤干燥。

(4)忌乳头、乳晕部位不干净。

(5)忌过分节食。过分节食会使得乳房发育不健全，干瘦无形，其他养护步伐也就于事无补了。

(6)得当做些丰乳操。轻度推拿可使乳房饱满，切记不熬炼。做丰乳操是实行乳房熬炼的步伐之一，现实上熬炼的并不能使乳房增大，由于乳房内并无肌肉。熬炼的目标是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

(7)忌用激素类药物丰乳。如恒久利用或滥用，或轮换利用差别类的丰乳膏就会带来：月经不调，色素冷静;孕育发生皮肤萎缩变薄征象;使肝脏酶体系混乱，胆汗酸合成淘汰，易形成胆固醇结石。

以上7点，都是女性朋友在日常的生活中应该多注意。每条看起来都很容易做到，只要大家有心，都不是问题，慢慢养成好的习惯，对于乳腺纤维腺瘤的治疗也会起到很大的作用。希望广大的女性朋友一定要重视起来，不可忽视。