月经对于每一个女性而言都是十分重要的一件事情，如果月经出现了问题，对于身体也会熬成一定影响。因此，当面对月经长时间不来的时候女性应该积极面对，采取合适的方法进行调整，让月经的问题得到解决。那么到底有什么方法，可以让一年不来的月经恢复正常呢？

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1、了解清楚原因：在生活中有很多原因，都有可能导致月经不能正常来报到，在这个时候需要多多注意身体不来月经的原因是什么，然后对症治疗。其中找那个垂体原因、中枢神经系统原因、卵巢原因、子宫原因等，均是常见诱发月经不能准时来报到的原因。大家在了解清楚自己没有正常来月经的原因之后，应该积极进行治疗和调整，让身体可以恢复到正常状态。

2、调节情绪：在治疗月经不来的时候，必须要重视情绪的调节，用积极乐观的心态面对生活，让月经可以免受情绪的影响，帮助月经维持正常的运作。但是在通过情绪调节的同时，应该重视月经不来本身原因的治疗，双管齐下可以获得更加好的治疗效果。

3、合理使用药物：在治疗月经不来的过程中，不少人会利用药物的方法进行治疗，但是由于药物的使用方法因人而异。建议大家在使用药物之前先咨询清楚医生，避免因为错误服药影响到调整月经的效果。

最后，在面对月经不来的时候，大家可以采取的调理方法有很多，关键在于是否有选择适合自己的方法，并且是否有配合医生进行治疗。而在调整的过程中女性，还应该密切关注身体变化，采取各种适合自己的方法，为自己创造一个理想的生活环境，让月经不来的问题快速得到解决。