月经是每个女性都必须经历的，很多女性对其又爱又恨，如果月经来了，痛经就会让女性痛苦不堪，如果月经没来，女性朋友也会发愁，意味着身体健康出现了问题。女性出现月经不调会导致闭经的症状，分为原发性和继发性的两种。当女性朋友出现闭经月经不调时需要尽快治疗，同时注意饮食方面的调理，下面来介绍一下闭经月经不调的食疗方法。

1、人参乌鸡汤具有健脾养心，益气养血的作用，特别适合月经不调，闭经，痛经，心悸气短或失眠等症的女性朋友，将乌鸡腿和人参片，麦门冬，五味子放入到锅中，加入适当的水用大火煮开，然后转成小火炖半个小时，起锅之前加入少许的盐调味即可。

2、鲫鱼对脾气虚弱，糖尿病，闭经，痛经，都会有滋补的作用，食用鲫鱼能健脾利湿，和中开胃，还能活血通络，做合欢，山药炖鲫鱼，对女性调经会有很大的好处，将鲫鱼收拾干净，再将合欢山药清洗浸泡放入锅中，再与鲫鱼一同炖熟，最后加少许盐调味即可。

3、当归熟地烤羊肉，具有活血化瘀，散寒止痛，改善女性出现月经不调，腹部冷痛等症，因为当归能补血，还能活血，对闭经有一定的疗效，熟地黄能补血，养肝，补肾，羊肉能温经驱寒，对女性闭经有很好的调理作用，三种食材搭配到一起对月经不调引起的闭经有调理的功效。

综上所述，闭经月经不调的食疗方法今天就说到这里，女性出现闭经会导致女性快速的衰老，对女性的健康是不利的，女性出现闭经与疾病有一定的原因，也可能与体内的激素水平有关，预防闭经最重要的就是加强自身的营养，注意脾胃的健康，增强自身的体质，避免精神过度刺激，去除引起疾病的病灶。