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月经不调量少用什么食疗法 推荐五款有益食疗

更新时间:2019-12-04 08:55:28

导致女性月经周期还有血量不正常的原因是有很多的,像女性的情绪异常,经常郁闷,烦恼,吃了太多寒冷的食物,接触到冰冷的水,过度的节食等,比较严重的患者甚至好几个月不来一次月经或者是量少,对健康有损害,那么月经不调量少用什么食疗法?

第一款食疗是山楂红花酒,要准备山楂,红花,白酒,再将山楂,红花都给清洗干净,放入白酒中浸泡上一个星期,每日都服用两次,每次都服用三十四十毫升左右。

第二款是益母草蜜饮,要准备新鲜的益母草,还有红糖,蜂蜜,在将益母草给择洗净,晾干了切碎,放入到砂锅里面,再加水煎上两次,每次三十分钟左右,最后过滤去渣,合并这两次的药汁,在煮一会等到温热的时候加入蜂蜜就可以了。

第三款是红花通经益肤粥,准备红花,当归,丹参,糯米,红糖,再将糯米给清洗干净,用清水浸泡一个小时,在将这些食材放入到砂锅里面,加泡好的药汁,煮沸,煮成粥加入红糖搅拌就可以了。

第四款是核桃莲子粥,要准备核桃仁,莲子,大米,再将核桃仁、莲子、大米给清洗干净,一起放入砂锅内,加适量清水中火煮成粥,加糖就可以了。

第五款是凉拌马兰头,要准备马兰头,香干,还有调味料,再将马兰头给洗净,放入沸水里焯一下,切好,加入香干,搅拌均匀加调味料食用。

月经不调量少可以吃这些食物,都有很不错的食疗效果,此外,患者也要吃些别的蔬菜水果,均衡的摄入营养,不要吃生冷,寒性的食物,戒烟戒酒,适当进行些体育锻炼,身体有什么异常出现及时去医院就诊。

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