卵巢早衰是一种比较常见的女性疾病，它会严重的影响我们的日常生活和工作，如果卵巢早衰比较的严重，那么还会引起一些疾病的发生，所以一旦发现就应该及早的进行治疗，治疗卵巢早衰的方法有许多种，但是我们最好还是食补，这种方法的副作用也比较的小。那么中医调理卵巢早衰食补吃什么?吃什么对卵巢早衰有利?

一、灵芝炖猪蹄：卵巢早衰会使我们的皮肤容易长一些皱纹，这个时候女性朋友们就可以喝煮一些灵芝炖猪蹄来喝，我们首先需要准备灵芝十五克，再买一些料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。灵芝用水洗干净后再用刀切成片，往锅内放入一些猪油，加入猪蹄和材料就可以了，先用大火煮沸再改用文火慢慢的炖煮。

二、三仙羊肉汤：三仙羊肉汤对卵巢早衰也是非常有益的，它的步骤也非常的简单，我们首先要将这些材料都准备好，然后再将砂锅里面放入一些清水，用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。具有滋肾、滋养卵巢的功效。

三、猪脊肉粥：猪脊肉粥是可以防治卵巢早衰和皮肤干燥，如果你皮肤不好也可以喝一些，我们可以去超市买60克的猪脊肉，还需要准备一些大米、香油、食盐、花椒。我们先将猪肉洗干净切成片，再用香油将猪肉炒一下加入清水和大米，等大米和猪肉煮熟后，我们就可以加入其它的一些材料。

以上这些就是中医调理卵巢早衰食补的方法，这些我们大家都可以了解一下，特别是一些年龄比较大的女性朋友们，如果平时不好好的保养一下自己的卵巢，那么卵巢早衰是很容易发生的。我们平时没事的时候也需要多运动一下身体，这样身体的免疫力就会比较的强。