宫颈炎是常见的一种妇科疾病，这种疾病主要是女性的宫颈出现了一定的影响，在平时生活中女性朋友一定要非常注意自己的身体状况，因为妇科病对女性的伤害是非常大的，如果处理不好的话会造成更加严重的后果，所以如果自己身体有不舒服的情况就要及时的去医院。

一、平时不注意自己的卫生状况

卫生对女性来说是非常重要的，在平时生活中女性朋友一定要非常注意自己的卫生状况，尤其是在来月经期间更要多注意自己的卫生状况，如果不注意好的话很容易给自己的身体带来大量的细菌，这就会导致我们的身体患上各种各样的妇科疾病，让自己的生活也受到一定量的影响。

二、在月经期间经常大量运动

女性朋友在月经期间其实是不能够进行大量运动的，如果进行大量运动的话很容易刺激自己的身体，给自己的身体带来太大的伤害，在月经期间女性朋友一定要多注意休息，不要进行剧烈运动，并且还要经常地去更换卫生巾，如果长时间使用的话很容易在上面滋生大量的细菌，将会直接影响自己的身体状况。

三、注意自己的饮食

其实女性的饮食是要非常重要的，女性朋友在平时尤其是在月经期间不要去吃一些辛辣生冷的食物，因为这几类食物也会给女性的身体带来非常大的刺激作用，给自己的身体造成很大的影响，所以女性朋友在平时生活中一定要多注意自己的饮食。

女性的身体是非常重要的，在平时生活中我们要花很多的时间来帮助自己保护好自己的身体，不要让自己的身体受到一些疾病的伤害，另外还要多注意自己的生活作息，经常熬夜的话也会给自己的身体造成很大的影响，让自己的身体不能够很好的排毒，会导致宫颈炎的产生。