月经不调是妇科疾病中比较常见的一种，生活中很多女性朋友存在月经不调的现象，所以一定要引起重视。有些女性朋友在来月经期间，没有引起重视，随便乱吃食物，其实这样也会加重导致月经不调的发生。所以在月经期间，还是需要注意饮食方面。那么月经不调吃什么东西比较好呢?下面来看看妇科医院专家的介绍：

1、乌骨鸡汤：乌骨鸡汤对于月经量比较少且气血不足有很好的功效，所以女性朋友月经前可以服用乌骨鸡汤，可以起到益气养血的功效。

2、荠菜：女性朋友在月经期间，可以吃一些荠菜。荠菜有降压明目、凉血止血的功效，对于月经不调月经过多有一定的帮助。

3、莲藕 ：莲藕维生素K比较丰富，而且还含有丰富的维生素C，莲藕不仅具有止血和收缩血管的作用，而且体质比较虚弱的病人，也可以多吃一些莲藕，具有一定补益作用。

4、红糖鸡蛋：红糖鸡蛋一般是要月经来完之后吃，坚持服用10天，可以起到补血调经的作用，对于月经不调有一定的效果。

5、月季花汤：月经花汤对于气滞血瘀引起的月经不调有很好调理作用，月经不调的女性朋友可以每天服用一次。但是血虚、血热者不宜适用。

以上是“月经不调吃什么东西比较好”的简单介绍，希望女性朋友引起重视。月经不调这种疾病，会给女性朋友带来很大的伤害，严重的话，会出现女性不孕的可能。所以女性朋友如果有月经不调的症状出现，一定要及时去医院进行就诊。在平时的生活中，可以多吃以上食物，对于月经不调有很好的调理。祝您早日恢复健康!