女孩子随着年龄的增长，在十几岁左右就会来初潮，这也标志着女性身体朝着成熟迈出了一步。而很多女孩子们经常会遇到的一个困扰就是：痛经。每次经期期间，腹部涨痛，有时候痛的厉害了，不得不去医院检查治疗。下面，我们就来介绍一下痛经的原因还有如何冶疗。

痛经，很多女性朋友都会碰到，尤其是未婚女性痛经的比例要高于结婚生子的女性。引起痛经的原因很多，一是身体发育原因，女性本身的子宫颈管比较狭窄，从而在例假期间经血向外排出时受阻，从而引起痛经;二是子宫发育不良使得血液供应不正常，在经期会造成子宫缺血、缺氧，子宫过度收缩，这样也会引发痛经;再就是女性子宫位置极度靠前或靠后，在经期会影响经血通畅导致痛经。还有其他的诸如精神原素、遗传因素、内分泌因素等，也都会引发痛经。

那么，痛经如何治疗呢?

女性月经期间，一定要注意保暖，避免冷水接触，像是洗冷水澡和脚部泡冷水都是不可以的。很多痛经多是气血运行不畅或者气血双虚造成，所以每次经期要注意合理饮食，避免生冷辛辣的食物，因为这类食物会刺激子宫、输卵管收缩，会引发或加重痛经。经期可以喝一些红糖水，如果痛经厉害，可以咨询医生，用一些痛经丸或元胡止痛片进行治疗。

痛经虽然不是大问题，但时间久了也是会对身体产生伤害的。身体是自己，尤其是女性朋友，更要关爱自己的身体，平时饮食上就要注意营养搭配，注意充足的体息，并适当进行体育锻炼，练一练瑜珈，这样能提高身体的免疫能力，也能提高对痛经的抵抗。