这是个谈癌色变的年代，癌症成为许多人的梦魇。的确如此，癌症依旧没有被完全攻克，癌症夺去了不少的人的生命，也对于许多健康的人造成了威胁。乳腺癌是一种较为常见的女性妇科疾病，在美国乳腺癌的发病概率很高，在我国乳腺癌的发病率也呈现出逐渐上升的趋势，对于乳腺癌女性可以采取多种方法积极预防。

根据一份调查显示，干家务快走可以降低女性乳腺癌的发病概率，每天花大约6个小时干家务可以是女性患乳腺癌的概率降低月10%。其实除了干家务快走，女性还可以尝试一些其他的方法来积极预防乳腺癌。近日根据美国的一项调查，香菜和芹菜中含有的一种化合物有抗乳腺癌作用。这种物质可以延缓或阻止乳腺肿瘤的形成，同时使肿瘤细胞总数大大减少，芹菜甙在芹菜和香菜中含量最丰富。

蘑菇是一种菌类，富含多种人体所必须的维生素和矿物质，蘑菇含有维生素B1和B6，多吃蘑菇也可以抗癌。芒果是一种水果，芒果含有一种物质单宁，这种有苦味的物质具有抗癌的作用，特别是对于癌细胞的分裂具有抑制作用。大白菜是一道再普通不过的蔬菜，有些女性不爱吃大白菜，其实大白菜可以降低乳腺癌的几率。海带是一种海中的藻类，富含碘元素，蛋白质含量也很高，在我国古代的记载中就说明了海带可以降低疾病的概率，多吃海带对于人体的健康具有巨大的好处。此外，患者还要少吃一些容易致癌的食物，油炸食物在烹饪的过程中容易产生致癌的物质，同时烧烤类烟熏类的食物也具有类似特点。

总的来说，对于多数健康的女性而言，可以尝试多种方法积极预防乳腺癌。预防乳腺癌是一项重要的工作，女性不仅可以在生活中多做家务，还可以多吃一些抗癌的食物。芹菜、香菜、芒果、蘑菇含有抗癌的物质，女性还要减少烧烤油炸类食物的摄入。