现在随着子宫肌瘤发病率的增高，子宫肌瘤对于女性危害性也在增大，很多女性最害怕的就是它可能会导致女性无法怀孕，所以很多女性都对该疾病感到恐慌，希望能够提前有效的预防该疾病。作为一个健康女性，我对这类疾病也有所了解，同时搜集了一些有效预防子宫肌瘤的知识，现在把这些拿出来和大家一起分享，希望对大家有所帮助。

在生活中女性朋友在饮食上一定要注意，女性的饮食一定要以清淡为主，生活中女性朋友可以多吃一些鸡蛋、胡萝卜、鱼肉等富含蛋白质、维生素的食物，如果出现月经不正常现象的话，则要多吃一些富含铁质的食物，防止出现缺铁性贫血，在平时要注意休息，不要经常熬夜，也不要喝酒和抽烟。

生活中要想预防子宫肌瘤，女性朋友还要注意避免或减少人工流产次数，因为女性反复的人工流产对子宫的损害很大，所以预防子宫肌瘤要避免多次的人工流产，在避孕方面一定要积极的采取措施，女性朋友最好不要服用一些避孕药，因为是药物就会或多或少的对身体产生不利，避孕方法可以以避孕套为首选的方法。

生活中要想预防子宫肌瘤，女性朋友一定要要保持外阴的清洁、干燥，内裤应穿纯棉的，并且要穿宽大一些的，如果白带过多，则应注意随时冲洗外阴，注意冲洗时以清水为宜，而不要随便使用一下清洗液，那样会破坏阴道自己的环境，从而引发一些妇科病，而使病原体进入子宫，引发子宫肌瘤，女性朋友在生活中如果发现自己患有这一种疾病一定要及时去医院进行治疗，做到早发现，早治疗。