多囊卵巢是常见的妇科疾病之一，患上多囊卵巢会给女性朋友带来一定的危害。因为多囊卵巢病情复杂，给治疗带来困难，所以患者朋友一定要了解怎样保养卵巢，才能够更好地预防疾病的发生。此外，女性朋友一定要知道多囊卵巢的危害。

多囊卵巢有危害

一、会出现慢性的不排卵：其通常的表现是月经的次数降低，月经失去调理。小部分患有多囊卵巢的病人月经会经常推迟。

二，会有不孕现象：不孕原因可能是由于激素障碍或缺乏卵巢基本功能造成的没有排卵，或者可能是由于卵子质量差或激素不足以引起子宫内膜的受精卵生长不良和植入，发育不良反应。

三，多毛症的出现：人体因为男性激素太多而引起毛发出现

四，会导致肥胖症的出现：大致上有大约四分之一患有此病的病人都会出现肥胖的问题，肥胖症和多囊性卵巢综合症相互之间的关系十分的错综复杂，或许是和胰岛素敏感性出现下降有一定的联系，同时待到雄性激素下降到正常的水平以后，肥胖的病症却依然还存有。

女性该如何学会保养

1.适当补充雌激素

豆类和大豆制品含有类似的雌激素样物质，可以补充雌激素减少后卵巢萎缩引起的缺乏。虽然该物质的效果比雌激素的效果低1000倍，但其在血液中的浓度是雌激素的1000倍。

2.避免盲目饮食

如果盲目饮食和长期素食者，会导致营养不良，缺乏蛋白质摄入。当身体蛋白缺乏时垂体功能，导致缺乏促性腺激素分泌，卵巢功能障碍萎缩。所以，30岁以后，女性千万不能通过节食和纯素食减肥，这对子宫功能和卵巢功能都有极大损害。

3.调整饮食

卵巢衰老逐渐分解代谢，蛋白质可以帮助人体组织修复，是保护卵巢最有价值的营养物。

多囊卵巢的发生，会给患者的身体带来非常大的影响，让患者感到非常烦恼。所以各位女性朋友一定要做好预防多囊卵巢的措施，遇到身体出现多囊卵巢的征兆就要马上到医院接受检查和治疗。养成良好的生活习惯和饮食习惯，定期检查身体，防范于未然。