盆腔积液是妇科疾病中比较常见的一种疾病，盆腔积液已经严重的影响到了女性朋友的身心健康，严重的甚至还会导致不孕的发生。那么，六动作预防盆腔疾病，盆腔积液要注意日常保健需要做到什么呢?下面，我们就来介绍一下六动作预防盆腔疾病，盆腔积液要注意日常保健需要做到什么。

女性朋友预防盆腔疾病，有下面六个动作。1、摩腹：保持站立姿势全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦。2、轻揉脐腹：仰卧在床上，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部。3、轻拍小腹：呈站立姿势然后双手交替拍打下腹部。4、横向转胯：自然站立，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左-前-右-后-左这样做横向圆形转动。5、侧向扭胯：身体站直然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左-右-左这样做左右扭动。6、腹式呼吸：仰卧床上吸气时小腹稍微向内收，同时前后阴部也向内缩紧;呼气时小腹稍微向外鼓，同时前后阴部也稍向外吐。

盆腔积液在日常生活中注意保健要做到注意月经期间的卫生，在月经期间要勤换卫生巾，使用合格的卫生纸。不要使用浓度过高的清洗液清洗外阴、阴道，这些药物会影响到阴道的自身抵抗力，更容易引起细菌感染。夫妻在过性生活前要清洗生殖器官，避免细菌感染。如果女性朋友要做人流，应到正规的医院进行，避免手术消毒不严而引起感染等。

以上就是关于六动作预防盆腔疾病，盆腔积液要注意日常保健需要做到什么的总述。盆腔积液对女性朋友的伤害是非常重大的，由此可见，在日常生活中的个人卫生对女性朋友是多么的重要，可以预防很多疾病的发生。所以女性朋友一定要注意个人卫生，避免细菌感染。