在妇科疾病当中，子宫肌瘤是比较常见的一类，有很多人听说过这种病都是比较害怕，因为这名字确实让人有点担心，但是我想说的是，根本不用担心，这种病也是可以预防的，所以一定要去多掌握一些，预防子宫肌瘤的方法和措施，这些对于每个女性朋友来说都是很重要的，子宫肌瘤到底该怎么预防?

对于子宫肌瘤预防常识，一定要牢牢的掌握住，平日生活多进行护理，这样比较健康，现在就可以分享出来，也希望能够帮助到你。

1.个人生理卫生环境状况一定要非常好，平时一定要保持干燥清洁的外阴部的环境，这样就可以避免子宫感染，性生活同时也要进行控制，不要过度房事，每周两三次都是比较正常的状态，这样可以避免给子宫的健康带来隐患。

2.避孕措施一定要有效，一般来讲人工流产对于女性的人身体带来的伤害真的特别大，严重的后果会不孕的状况，如果说你还不想要宝宝，那每次性生活都要采取避孕，这样可以减少人工流产的次数。

3.注意饮食要清淡，不能够过多的摄入高脂肪的食物，因为高脂肪食物可能会，促进雌激素的分泌，而会刺激子宫，造成它正常的修复，可能会使肌瘤增大，从而诱发子宫肌瘤的出现。

子宫肌瘤一般来讲是一种比较良性的肌瘤，如果他不受影响，不会继续增大，对于身体是没有影响的，所以只要稍微注意一些，没有很大问题，但是不能够让它长得过大，如果很大的话，那么就会有一些危险，所以也不容忽视的。

在生活上面一定要去保证一个比较干净的性生活环境，这样的话可以避免感染，同时，要去选择清淡的饮食，多喝水，喝水可以有效的排除体内的毒素，清除体内的垃圾，也不要去吃刺激性或者是辛辣的食物，按照一个健康的作息时间，可以让身体得到充分的休息，也避免病原体的入侵。