盆腔炎是妇科疾病中比较常见的一种疾病，盆腔炎严重的影响到了女性朋友的身心健康，使得女性朋友们非常的痛苦。那么，哪5个诱因让你受盆腔炎侵袭呢?教你9招自治盆腔炎的方法是什么。下面，我们就来介绍一下哪5个诱因让你受盆腔炎侵袭，教你9招自治盆腔炎的方法是什么。

导致女性朋友盆腔炎的5个诱因有在经期游泳：女性朋友在月经期间身体抵抗力比较弱，很容易使病菌入侵阴道而感染。人工流产：女性朋友经过各种不规范的妇科手术以及计划生育手术等，以及手术后护理不当，都有可能使盆腔受到感染，导致盆腔炎的发生。过早偷尝禁果：女性在生殖器官尚未发育成熟，缺乏一定的保护机制，感染细菌就会导致盆腔炎的发生。频繁性生活：性生活过于频繁的人以及同性恋者容易感染细菌，导致盆腔炎的发生。在月经期间不注意个人卫生也容易导致盆腔炎。

女性自治盆腔炎的方法有以下九种，1、注意个人卫生，在月经期间勤换内裤、卫生巾。2、饮食要清淡，不要吃生、冷辛、辣等刺激性的食物。3、在月经期间避免性生活。4、一定要多喝水降低身体的体温。5、避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。6、医务人员在进行宫腔手术时应严格消毒，严格遵守无菌操作规程。7、服用“药草茶”，当归，香附，益母草一块水煎服。8、穴位按摩：先进行常规腹部按摩数次，再点按气海、关元、血海、三阴交各半分钟，然后双手提拿小腹部数次。9、也可使用食疗方“油菜肉桂粉”将油菜子与肉桂研成细粉冲服。

以上就是哪5个诱因让你受盆腔炎侵袭，教你9招自治盆腔炎的方法是什么的总述。盆腔炎严重的影响到了女性朋友们的正常生活以及工作情况，是很多女性朋友头疼的疾病。希望患有盆腔炎的女性朋友能够及时的进行检查以及治疗，争取早日恢复健康。