子宫肌瘤是妇科的常见疾病，患上子宫肌瘤需要定期去医院进行复查，如果肌瘤有变大则有可能需要手术治疗，子宫肌瘤通常还会影响怀孕，所以打算怀孕的女性朋友一定要格外的注意，在我们平时生活中对于子宫肌瘤的发生是可以做一些防范的措施，在这我们先来了解一下一般都是哪些原因引起的子宫肌瘤。

1、我们的饮食结构不合理，根据一些调查显示，以肉食为主的女性患子宫肌瘤的机率比较高，饮食清淡的女性患子宫肌瘤的几率会相对比较低，这主要是由于维生素可以降低子宫肌层对雌激素的敏感性，对女性的神经内分泌系统有调节作用，特别是维生素C，所以女性平时应多注意摄入维生素C，比如新鲜的蔬菜和水果，同时还要多喝水。

2、夫妻性生活失调也会影响子宫健康，夫妻之间的长期性生活失调，就会容易引起激素的水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发女性的子宫肌瘤，所以夫妻之间一定要有健康的性生活，最好是有规律的，同时注意性生活的卫生，不能经常更换性伴侣，女性要懂得保护好自己。

3、经常处在抑郁情绪下的女性，会比较容易患上子宫肌瘤，由于中年女性面临着生活与工作的双重压力，因而容易出现抑郁症，促使雌激素分泌量增多，这也是造成女性产生子宫肌瘤的重要原因之一，所以生活中要保持乐观的心态，平和的情绪，积极的面对生活，多与家人朋友交流，缓解生活中的压力。

4、口服避孕药的女性也会更容易患上子宫肌瘤，有一些服用避孕药年龄较早的女性，患子宫肌瘤的机会相对较高一些，这些女性由于暂时不决定怀孕，所以一直采取服用避孕药的方法来避孕， 时间久了就有可能会导致子宫肌瘤的发生。

子宫肌瘤是由多方面因素引起的，而这些引起子宫肌瘤的原因我们生活中大多是可以避免的，同时为了避免子宫肌瘤的继续发展，患者一定要在患病的早期进行治疗，子宫肌瘤比较小，而且症状不明显的都可以选用药物进行保守治疗，但是必须要定期的去医院进行复查，年龄接近绝经期，又没有身体不适，可以继续观察，平时多加注意。