卵巢早衰作为一种危害女性朋友身体健康的严重卵巢疾病，它的发病率也是越来越高了，它不仅让女性朋友的身体处于一种病态，它还会让女性朋友的容颜也出现提前衰老。所以女性朋友千万不要对这种病掉以轻心。可能女性朋友都多多少少了解过一些卵巢早衰的知识，但是你们知道吗?经常坐着不动也会造成卵巢早衰的。

很多女性朋友，尤其是一些坐办公室的女性朋友，可能在上班时间大多数的时间是处于坐的状态。久坐导致卵巢与外界失去了联系，无法与外界进行交换气体，导致卵巢缺氧。所以卵巢的功能也就越来越差，最后出现卵巢早衰的现象。另外经常坐着不动还会导致女性朋友的气血循环失去动力，造成痛经等症状。气血的运动受到阻碍以后可能就会出现血栓等，导致女性朋友的月经紊乱，从而诱发内分泌紊乱，最终导致卵巢早衰。

为了预防由于久坐不动而诱发的卵巢早衰，建议女性朋友经常多动一下。对于经常坐办公室的女性朋友而言，每天至少要在上班时间内起来活动半个小时，这不仅能够预防卵巢早衰，对于颈椎病也是一预防的办法。另外女性朋友可以坚持走楼梯或者抽出一定的时间进行运动。适当的运动对于女性朋友的身体健康是很有帮助的，因为运动能够增强抵抗力，还能使身体的各个器官处于一种比较协调的状态。

以上内容就简单介绍了一下久坐不动会造成卵巢早衰。在了解了这些知识后，女性朋友在日常生活中一定要避免长时间坐着不动。就算工作再忙，也要抽出一点时间活动一下，这对于预防各种疾病是很有帮助的，还能使身体得到放松。