有关子宫肌瘤的病因到目前为止仍然不是十分清楚，这可能涉及到正常肌层的细胞突变、性激素及局部生长因子间的较为复杂的相互作用。此外因为卵巢功能、激素代谢都受高级神经中枢的控制调节，所以神经中枢活动对肌瘤的发病中也可能起重要作用。总之，子宫肌瘤的发生发展可能是多因素共同作用的结果。但是，我们可以在饮食上的习惯注意，可以达到抑制作用，那么吃什么对子宫肌瘤好呢？

在饮食上，患者应该注意：

1、少吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品；

2、少食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料

3、尽量少食用与动物生殖系统有关的食物或是含有大量激素的食品（不管是加工的还是天然的），包括乳类及其制品、蛋类，以及以激素饲养的动物肉类；

4、饮食宜清淡，少食羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物；

5、可以少吃石榴、某些豆类等植物性食物，因这类食物中含有与女性荷尔蒙有关的植物激素（如异黄酮）。应当多食用新鲜的水果蔬菜，可以达到预防的效果。

因此，子宫肌瘤患者的饮食主要是以高纤、低脂、低糖、素食为主，这些食物对于子宫肌瘤有减少流血及疼痛的作用，并且可以使子宫肌瘤的纤维缩小。通过动物实验表明，高脂肪食物可以促进了某些激素的生成和释放，所以说肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显的升高。所以培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。不管怎样，不要随意的放纵自己，特别是在饮食方面，需要特别的去注意，不要因为一时的过瘾而导致更大的伤害。

同时，我们需要做好预防：首先应该定期参加妇科普查，以便能够早期发现，早期治疗。其次不要纵欲乱性：不良的性交之后就会导致女性妇科疾病，引起子宫内膜感染。再者严防产后宫脱。然后要做到劳逸结合：防止过度劳累及压力过大，经期一定要多加休息。最后要注意饮食。