由于卵巢早衰已经呈现出越来越年轻化的趋势，所以导致很多的女性出现月经不规律，面部长斑，感觉气血不足，面部蜡黄的症状。很多女性在出现这些症状的时候，只是盲目使用一些祛斑产品和补血产品，其实这些方法是错误的。当出现这些症状的时候，女性就应该采取按摩的方法来缓解卵巢早衰的症状。

1，按摩照海穴，照海穴在位于内髁处的正下方。用手指轻轻按压下去，发现有轻微的凹陷，并且手指按压后，还会出现酸痛的感觉。这个穴位每晚睡前进行按摩，坚持一个月左右，就会有改善卵巢早衰所引起胸闷，皮肤粗糙的情况。不过按摩穴位需要能长时间的坚持，那么效果最好。

2，卵巢早衰按摩的方法，还可以按摩气海穴，气海穴位于身体前面的正中间。正对肚脐下面放上两根手指，在就能找到气海穴了。气海穴有温阳力气，化湿理气的功效，那么长期按摩气海穴，对卵巢早衰所引起的阳气不足，身体感觉到乏力，燥热和嗜睡等症状都有很好的改善。

3，卵巢早衰还可以按摩关元穴，关元穴在肚脐下面大概三寸左右的地方就是气海穴，该穴位也是位于肚脐正中间。长期按摩关元穴有很好的固本，补益的效果，对于女性因为卵巢早衰所引起的脾气暴躁，经常失眠心烦意乱和月经不调等症状都有着很好的改善效果。对于女性出现的内分泌紊乱，也有很好的调节效果。

通过上述的这些穴位进行按摩，对卵巢早衰的症状都有改善作用。但是在按摩穴位的时候一定要找到正确的穴位进行按摩，才会有很好的效果。还有就是按摩的时候要坚持，最好每天都能进行按摩，最少坚持一个月以上才能明显看到卵巢早衰的缓解效果。