经常按摩对我们的身体健康非常有益，而且有些疾病可以通过按摩来达到治疗的目的，比如乳腺增生患者可以进行按摩治疗。可是很多人不知道乳腺增生如何按摩治疗，今天小编就要为大家详细介绍一下乳腺增生按摩的具体步骤都是什么。

在进行按摩之前，首先要想调好的按摩油倒在手上或者直接在胸部都可以，之后要讲按摩油均匀的涂抹于胸部，按摩的过程中如果感到不是很滋润了要随时添加按摩油。乳腺增生的具体按摩方法如下：

五指分为两边，大拇指一边其他四指一边，虎口张开，然后从胸部外侧向中央推，两边同时开始，这样可以防止胸部向外扩，循环此步骤，两边胸部各30下。

手保持同样的姿势，然后从左胸开始，从外侧将其向中央推，推到中央的时候用右手从左乳的下方将其向上推，一直推至锁骨处，用两只手交替推左乳，重复这个动作30次后，换右乳继续做30次。

手做出罩子的形状，五指稍微分开一下，能够罩住乳房。然后稍稍的弯腰，将双手罩住乳房之后从乳房的底部向乳头的方向做提拉的动作，两边同时进行，重复此动作20次。

双手环绕乳房做圆周按摩，直至胸部上剩余的所有按摩油完全吸收。

还有一种按摩方法就是现将双手放于也下然后沿着放入的外围进行圆周按摩，之后将双手从乳房的下边向左右两方向上提拉，拉直锁骨部位，最后一步就是将手放在乳晕的商贩，然后向上做螺旋状的按摩。按照择一方法每天坚持做8-10次，可以紧实胸部的肌肉，还能加强胸部的支撑力。

乳腺智增生患者平时生活中一定不能懒，一定要坚持上述介绍的按摩，只要坚持一段时间乳腺增生的情况一定可以得到很好的缓解，为乳腺增生的治疗也会起到非常积极的作用。当然乳腺增生这种疾病，最重要的还要到正规医院接受科学合理的治疗。