现如今是二十一世纪的新型化社会，人们的生活水平不断的提高，吃得也越来越好，但是患上各种各样疾病的人数却在不断的增加，尤其是女性朋友，现在的女性朋友患上卵巢早衰的越来越多，而且还趋于年轻化。患上卵巢早衰的女性朋友不仅会给自己的身体带来严重的伤害，同时还会给自己的心理上带来严重的负担。如果是未婚的女性朋友，还会影响以后的婚姻问题。如果是已婚的女性朋友会影响家庭的生活，严重的会造成家庭支离破碎。因此女性朋友患上卵巢早衰要及时的去医院治疗，切不可耽误，以免造成严重的后果，那么女性朋友患上卵巢早衰要多吃些什么呢?下面我们就来简单的介绍一下。

卵巢，是女性朋友重要的生育器官，患上卵巢早衰不仅会影响女性朋友的生育能力，同时也会让女性朋友看起来比实际的年龄衰老很多，因此女性朋友在日常的生活中要多吃一些对卵巢有益的食物。

1、可以多吃一些碱性食物，比如瘦肉、冬瓜、绿豆，适当的配上碱性食物，可以缓和酸性物质产生的刺激，对卵巢的保养很有用。

2、可以多吃一些含有维生素多的食物。比如新鲜的蔬菜、白木耳等。白木耳含有很多人体所需要的矿物质和维生素可以防止血液粘稠、能够降血脂，防止动脉硬化，对延缓卵巢早衰也有一定的效果。

3、可以多吃一些豆制品的食物，患有卵巢早衰的女性朋友可以吃一些豆制品，因为大都中含有丰富的蛋白质，还有大豆纤维，可以延缓衰老，改善肠胃的功能等作用。

女性朋友患上卵巢早衰以后不要过于担心，只要积极的配合医生的治疗和拥有一颗良好的心态，并搭配上合理的饮食是可以康复的。此外在日常生活中女性朋友要注意卵巢的保养，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟和饮酒。还要注意睡眠，不要经常性的熬夜。希望患者朋友早日康复。