如今人们的生活方式与以往大有不同，生活节奏加快而且熬夜的人群也越来越多，这样导致了许多疾病的病例也在不断地上升。乳腺癌是一种多发于女性身上的乳腺上皮组织出现了恶性肿瘤，乳腺癌每年的病例也在不断地上升。目前来看乳腺癌的病因尚未明确，不过根据调查显示在熬夜的女性人群当中出现乳腺癌的几率高于正常女性人群当中，那么乳腺癌是否与熬夜有关，下面让我们一同来探讨。

睡眠是一个人必须的东西，睡眠质量的好坏与睡眠时间的长短直接影响到我们的身体健康，一个成年人一天需要7个小时左右的睡眠时间，倘若持续保持清醒在15小时左右，会导致疲劳，头脑反应迟钝，出现嗜睡等症状。长期下来会导致身体的免疫抵抗能力低下，从而患上癌症或是恶性肿瘤的几率会增加。

目前很多言论都指向长期熬夜会导致乳腺癌发生的几率增加，熬夜会使褪黑素的分泌减少，褪黑素主要是在夜间分泌，长期在夜间保持清醒会导致体内的褪黑素不足，因此引发乳腺癌的几率就会大于普通人。睡眠时间的紊乱也可能导致患上乳腺癌的风险提升。并且夜晚是一个人体排毒的重要过程，肝脏在夜晚的工作效率会大于白天，倘若熬夜会使肝脏排毒的效率降低，使得毒素虽血液遍布全身，长期下来不仅患乳腺癌的几率增大，患其他疾病的几率也会上升。

由此看来充足的睡眠对一个人来说极为重要，为了健康要有规律的作息。除此之外预防乳腺癌还可以多吃新鲜的水果蔬菜来增加维生素的摄取，少吃油腻的食物减少脂肪与动物蛋白的摄入，多参与户外锻炼增强身体抵抗力，放松心情避免处于过大的压力和紧张之下。最后尽量做到不要熬夜，这样患上乳腺癌的几率就会降低。