乳房不仅仅是女性的重要器官之一，还能为女性提供极大的魅力，但是，乳房也是十分脆弱的，稍加不注意便容易受到伤害，而乳腺癌不仅仅对乳房造成损伤，导致魅力不再，甚至还会对女性的生命构成威胁，给女性朋友带来的极大的伤害，因此，积极做好乳腺癌的预防工作不容忽视。那么，我们该如何预防乳腺癌“不请自来”呢？

1、在哺乳期，尽量选择母乳喂养。

女性在哺乳期间选择母乳喂养不仅有利于宝宝健康，对预防乳腺癌也有很大的帮助，因此，避免乳腺癌“不请自来”，妈妈们在哺乳期间尽量选择母乳喂养。

2、保持良好的生活习惯。

良好的生活习惯不仅能够让人神清气爽，还对健康及预防疾病都起到极大的作用。女性朋友要预防乳腺癌“登门造访”，生活中要保持良好的习惯，定期进行运动锻炼，提高自身免疫力，保持良好的心情，注意休息，避免熬夜或过度劳累，避免抽烟、酗酒等。

3、保持良好的饮食习惯。

饮食对预防乳腺癌方面也起到举足轻重的作用。拒绝乳腺癌的靠近，女性朋友要注意饮食健康，保证饮食的营养均衡摄入，坚持高纤维、低脂肪的饮食习惯，可以多选择一些新鲜的蔬菜、水果，多吃富含维生素的食物，如菠菜、胡萝卜等，少选择吃一些烟熏、腌制、油炸、烧烤等类的食物，降低乳腺癌找上门的几率。

4、定期进行健康检查。

一般来说，乳腺癌早期到访并没有明显的迹象，常常难以被及时发现，导致错过了疾病的最佳治疗时机，因此，为了自己的健康着想，建议女性朋友定期进行身体健康检查，以便及时掌握自己的健康状况。

看了以上的介绍，相信女性朋友对乳腺癌的预防也有了进一步的了解。避免乳腺癌“不请自来”，并不是一朝一夕就能完成的，需要女性朋友持之以恒，做好生活中的点点滴滴，让自己的健康大业不受到破坏。