较男性身体来说，很多女性的身体比较虚弱，所以女性同胞们很容易出现一些疾病问题，那就是妇科疾病，妇科疾病对于身体的伤害是非常的大的，现在越来越多的女性都会出现各种各样的妇科疾病，这些疾病也给女性朋友带来很多的困扰。生完孩子的女性们，大多都会带环，那么去环后，月经不调怎么办呢?

第一，我觉得去环后，最重要的是先调养自己的身体，那时候去正规的医院里，医生会开出很多调理月经的药物，是十分的重要的，比如气血和胶囊，效果就是很好。

第二，调整好自己的心态。有的时候，心理上的压力也是会导致月经的异常。压力大等负面情绪，会造成月经不调，所以女性同胞们有一个好心情也是非常必要的。

第三，月经来潮的时候最好不要使用冷水，要多喝一些热水，有利于新陈代谢，把毒素排除体外。

第四，平常的时候多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

第五，在来月经前一段时间，喝两碗浓浓的生姜红糖水，小编说的不是泡的那种，而是熬半小时以上，或者微波炉里高热10分钟以上的那种生姜红糖水，喝完之后最好能睡觉，时间久了，月经就会正常了。

月经对于女性朋友的重要性，不用详细将大家也都清楚，每个人的健康，应该积极地争取，只有自己了解自己的身体，希望大家平常的时候多花一点的时间在学习一点医学知识营养知识，提高自身的保健意识，永葆自身的青春。祝大家健康!