女性更年期，月经不调是经常会发生的，如果不注意调节身体，很快就会出现闭经，停经的现象，患者容易衰老，身体健康受损，容易被各种细菌入侵，导致疾病的发生。更年期月经不调该咋办呢?针对患者的实际情况和病因，进行系统的治疗和调节，使月经恢复正常，延缓衰老。

女性在更年期的时候出现月经不调的现象不一定是正常的，要谨防各种宫颈疾病的发生。如果患有宫颈炎，子宫肌瘤或者早期的肿瘤，会表现为月经过多，经期不规律，出血量多等现象。发现有这些疾病，及时的用药治疗，才能够使身体尽快恢复健康。

女性年龄逐渐变大，皮肤水分缺失，皱纹增多，皮肤头发掉的快会导致女性患者感觉到紧张焦虑，担心自己衰老变丑，从而影响到内分泌的失调，过度的精神紧张，会引起月经不调的情况。必须要调整好自己的心态，多休息，不能做过于操劳的工作。睡眠足了精神好了，月经会渐渐规律的。

更年期的女性，需要更多更全面的补充各种营养，特别要补充铁，锌，维生素等，如果缺乏营养，会导致生殖器官功能渐渐衰弱，从而出现月经量变少，经期延长的现象。平时要多吃红枣，桂圆，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜，还要补充大量水分，这样才能够让月经恢复正常。

处于更年期阶段的女性，出现月经不调的现象要引起重视，患有宫颈疾病需要及时治疗，规范好作息时间，补充足够的营养。还要注意经常锻炼身体，让体质逐渐加强，增强免疫能力，这样就能够使生殖器官的功能得到不断的加强，从而避免月经不调的症状发生。